Il Metodo Feldenkrais è un processo di apprendimento somatico che si svolge in lezioni di gruppo, chiamate Consapevolezza Attraverso il Movimento®, oppure in sessioni individuali chiamate Integrazione Funzionale®.
Lezioni
Di gruppo: Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM®)
Sono composte da sequenze di movimenti, spesso inusuali, che portano l’allievo a sentire e risvegliare parti ignote di sé, a riconoscere le proprie abitudini di movimento e a costruirne nuove, più funzionali.
Presenziali
In Palestra, a Savigliano e Fossano. Contattaci per provare una lezione.
On line
In diretta sulla piattaforma Zoom. Sarai seguito in tempo reale dall’insegnante, direttamente a casa tua. Ti serve un dispositivo che si colleghi a internet, con telecamera, e uno spazio dove sdraiarsi su un tappetino. Non serve guardare lo schermo: sarai guidato dalla mia voce, e potrai sentire te stesso.
Registrazioni
Individuali: Integrazione Funzionale® (IF®)
Nelle sessioni individuali, l’insegnante Feldenkrais guida la persona a sentire e conoscere le proprie potenzialità di movimento e postura, sempre con tocchi delicati e manipolazioni rispettose. Un piacevole viaggio alla scoperta di sé.
