- Impara a muoverti con piacere e curiosità
- Aumenta la flessibilità di corpo e mente
- Diminuisci dolore e stress
- Aumenta la consapevolezza e il benessere generale
- Accedi alla tua capacità creativa
Il Metodo Feldenkrais
“Il movimento è vita, se migliori i movimenti migliori la qualità della vita...”
Il Metodo Feldenkrais® è un processo di apprendimento sviluppato da Moshe Feldenkrais, fisico, ingegnere, maestro di judo e studioso dello sviluppo umano, che ha esplorato le interconnessioni tra il corpo, la mente, l’ambiente e lo sviluppo di sé.
Molte persone si rivolgono ad esso per alleviare dolori e contratture, o per riprendersi da traumi o da condizioni neurologiche e rimangono per continuare a imparare fino alla vecchiaia.
Il metodo Feldenkrais® utilizza i movimenti e la attenzione su di sé per aiutare le persone ad imparare modi nuovi e più efficaci di vivere la vita che vogliono; consente di aumentare i raggi dei movimenti, migliorare flessibilità e coordinazione, e riscoprire la naturale capacità di muoversi in modo facile ed efficiente.
Qualunque sia il tuo stile di vita, sedentario o sportivo, le lezioni Feldenkrais offrono lo spazio e gli strumenti per migliorare le tue azioni quotidiane ed aumentare il benessere psicofisico.