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Audio lezioni
Protetto: Acchiappare mosche
Protetto: Carponi, piegare piedi e caviglie
Protetto: Cerchio di braccia, cerchio di gambe: piegarsi
Protetto: Fare di meno
Protetto: Gambe incrociate, piegarsi, scivolare lo sterno
Protetto: Inclinare la testa, semisedut*
Protetto: Le ginocchia a dx e sx, sedutx
Protetto: Oscillazioni a Jelly Pudding
Protetto: Piegarsi a dx e a sx
Protetto: Piegarsi e raddrizzarsi tenendo la gamba, sul fianco
Protetto: Sedersi, sul gomito con gamba lunga
Protetto: Sedutx di lato, girare le braccia
Protetto: Sfinge, guardarsi attorno.
Protetto: Sollevare la testa in diagonale
Protetto: Sul fianco, sollevare la gamba
Protetto: Tema: Occhi
Protetto: Torsione e opposizione, ginocchio verticale
Protetto: Torsione intensa e mentale
